Священный Бурабай
Одно из самых красочных и аутентичных мест Казахстана - национальный парк Бурабай (Боровое). Горные массивы, пресные и солёные озёра, густые леса и чистейший воздух!
Всё это настраивает ум на медитативный лад. В этом туре мы постараемся максимально раскрыть свои творческие способности, проявить свои таланты!
Подготовка
Чтобы практика была наиболее эффективной и гармонично втекла в ваш образ жизни, за месяц до начала тура рекомендуем выполнить следующие условия:
- Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
- Отказаться или снизить употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
- Попробуйте один день голодания на воде
- Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, начните делать зарядку
- Говорите только о хорошем и приятном, используя добрые и красивые слова
Особенности
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и дружественного общения настроит ваше тело и ум на благостную волну и гармонизацию!
Проживание детей: Одному ребенку до 7 лет, проживающему без предоставления дополнительного места, завтрак предоставляется бесплатно. При размещении 2 детей до 7 лет, без предоставления кроватей, оплата завтрака производится за одного из детей в размере 4 000 тенге в сутки. Дети от 7 лет размещаются на дополнительной кровати, завтрак включен в стоимость номера.
Дополнительное место - 12 100 тенге в сутки
Боровое
Настоящая жемчужина Казахстана! В национальном парке Бурабай расположено 14 крупных озёр, в том числе Бурабай, Щучье, Катарколь, а также множество мелких озёр. Визитной карточкой Борового называют гору Кокшетау (Синюха) высотой 947 метров. Её мы будем видеть в трекингах.
Программа йога-тура построена на стыке разных техник:
- психологические тренинги – помогают осознать «невидимые» мысли, вывести их на поверхность и начать с ними работать
- йогические медитации чистят ум от мысленного шума, добавляют колоссальное количество энергии
- массажные техники помогают через тело обнаружить энергетические блоки и найти пути их устранения
Специфика
Цель йога-тура в Боровое – максимально погрузившись в свои истинные мысли, чувства и желания, направить внимание вглубь себя и почувствовать чего хочет ваше естество!
Всё окружение (район Боровое, территория отеля) настраивает на спокойный и медитативный ритм. Мы часто будем гулять по лесу, сливаясь с природой и наблюдая за своими мыслями
Экскурсионная программа подобрана так, чтобы спокойно исследовать и наслаждаться миром вокруг нас - без спешки и суеты. Наблюдение за своими мыслями и ощущениями непременно поможет выявить наши истинные желания и потребности!
Программа
ЭКСКУРСИИ
- Пеший трекинг на гору Болектау, с вершины которой открывается невероятный вид на Голубой залив, скалы Окжетпес, Уш-кыз, Жумбактас, Жеке-батыр, Озера Большое Чебачье и Боровое!
- Этнографический музей под открытым небом «Ботай-Бурабай», поляна Абылай Хана, гора"Жеке Батыр", Этноаул "Жайлау"
- Трекинг вокруг озера Боровое с посещением Пещеры Кенесары!
- Дополнительно по желанию поездка в Астану.
ОБУЧЕНИЕ
- Мануальные техники: Перкуссионный, функциональный массаж
- Лекции: Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
- Дополнительно: практики на знакомство, эмоциональное раскрепощение
ПРАКТИКИ
- Йогические:
- выполнение асан с концентрацией на приятных ощущениях в теле
- пранаямы для гармонизации протекания энергий (убираем резкие смены настроения, панические атаки, перевозбуждение и депрессивные состояния)
- настрой на спокойное и благостное формирование своего мира
- медитации для четкого осознания эмоций и чувств, с их проработкой и проживанием - Массажные техники: расслабляющие приёмы (мнуши, постизометрическая релаксация)
- Психологические тренинги: "Проживание эмоций", " Осознанный выбор"
Инструкторы
Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», занимается массажем, проводит очистительные марафоны, отец троих детей. С 2011 года опыт в индийских и славянских энергетических практиках. За плечами годы путешествий (Индия, Таиланд, Россия) по духовным центрам. Организатор фестивалей, семинаров, йога-туров. В настоящий момент плотно занят медитациями и стоянием на досках Садху
Дана - Коуч и тренер по активному долголетию. Непрерывно занимается оффлайн и онлайн преподаванием йоги. Сделала несколько курсов по йоге, проводит йога-туры и ретриты.
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
- Услуги инструкторов-руководителей группы
- Проживание в 3-х местном номере со всеми удобствами
- Завтраки в отеле
- Посещение бассейна, джакузи, тренажерного зала, SPA-Комплекса
- Групповой трансфер от аэропорта Нур-Султан в Боровое и обратно
- Энергетические практики
- Экскурсии по программе
- 1 личная консультация преподавателя
- Wi-Fi на территории
В стоимость не входит
- Авиа/жд билеты в Астану (Нур-Султан) и обратно
- Обеды, ужины (можно заказать в нашем отеле)
- Личные расходы
Проживание
Жить будем в просторном современном отеле со всеми благами цивилизации. Размещение в 3-х местных номерах с удобствами. На территории нашего отеля есть все для полноценного отдыха: красивейшая территория пространство для практик, места для уединения и прогулок
Взять с собой
Снаряжение
- Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
- Бутылка/термос (1-2 л)
- Солнцезащитные очки
- Рюкзак (30-35л.) для пеших походов
- Гермомешок для документов
Одежда
- Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения
- Одежда для прохладной погоды типа ветровки
- Удобная трекинговая обувь или кроссовки
- Пара сланцев/вьетнамок
- Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
- Плавки/купальник, ласта, маска
Личные вещи
- Средство от загара
- Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
- Документы
СТОИМОСТЬ
290 000 тенге
20% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
8 дней / 7 ночей
Радиальные выходы,
медитации, йога
СЛОЖНОСТЬ
2 - средняя
Тур подходит как для опытных
так и для начинающих
йога практиков
УСЛОВИЯ
Комфортные
Проживание в отеле,
экскурсии, завтраки
Как забронировать место?
ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ
Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты,
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.
ОБЩЕНИЕ
Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы,
помогаем с билетами.
БРОНИРОВАНИЕ
Вносите предоплату,
бронируем место в группе.
ВСТРЕЧА
Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!
