Йога-тур в Турцию - Каппадокия

 

Турция Каппадокия

Район Каппадокии нас привлёк благодаря необычным ландшафтам и тем чувствам, которые появляются, созерцая эту красоту и великолепие - любопытство, ожидание, интерес, изумление, оживление, ликование, восхищение!
Мы исследуем эту местность через призму медитаций и наблюдение за своими мыслями и  чувствами, что даст возможность видеть больше позитива в своей  жизни, формировать позитивное мышление и жить счастливо!

йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
Подготовка

Основная задача этого тура - насытиться положительными эмоциями на самом глубоком уровне.  Чтобы ежедневный стресс не перерастал в серьёзные проблемы необходимо перезагружаться, обнуляться, возвращаться к исходным благостным чувствам. Вспоминать то состояние, когда  чувствуешь себя счастливым. Так можно перестроить своё мышление на позитивный лад и все последующие события жизни воспринимать через призму вашей благодарности этому миру и его любви к вам! Мы применим йогические и психологические техники поиска, осознания и  закрепления благостных чувств и мыслей. Обязательно добавим массажные приёмы расслабления и гармонизации!

Особенности
Максимум участников группы - 12 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и дружественного общения настроит ваше тело и ум на благостную волну и гармонизацию!
Проживание детей: Дети от 12 лет  считаются взрослыми. Кроватка для ребенка до 4 лет  - бесплатно. Дополнительная кровать € 20 за ребенка за ночь (от 4 лет)
Доплата за одноместное размещение - 250€ 
Каппадокия

Древний район Турции - Каппадокия сильно отличается от остальных уголков Земли своими "марсианскими" пейзажами! Кроме фотографий с воздушными шарами на рассвете здесь можно побывать в подземных городах, скальных монастырях, искупаться в термальных источниках с лечебной водой, посетить турецкий хаммам и отведать местных диковинных блюд! 

Гёреме

Живём в г. Гёреме - культурном центре Каппадокии. Сюда многие годы приходили монахи, молились в своих кельях, строили скальные монастыри, города. Мы будем медитировать в этих древних местах силы, познавая историю и  культуру. Будут лёгкие трекинги по местным красотам, экскурсии по достопримечательностям!

Трансфер

Так как район Каппадокия расположен вдали от крупных аэропортов, то долететь сюда прямым рейсом не получится. Только с пересадкой (Стамбул или Анталья). Мы организуем групповой трансфер из ближайших аэропортов Кайсери и Невшехир - он будет до 12:00 в первый день тура. Если вы прилетаете задолго раньше или позднее, то можете воспользоваться индивидуальным трансфером (30$ в одну сторону за авто)
Чтобы разнообразить своё путешествие вы можете долететь до одного из городов: Стамбул, Анкара, Анталья, побыть там какое-то время, а затем добраться до Гёреме на автобусе или самолёте. В любом случае мы на связи и расскажем как всё распланировать.

Отель

Aden Hotel Cappadocia 3*
Отель выбирался очень тщательно, чтобы учесть все особенности проведения тура:
- Удобное местоположение - для трекингов по достопримечательностям
- Большая площадка для практик с великолепным видом на всю долину и на воздушные шары
- Наличие номеров с двумя односпальными кроватями в традиционном турецком стиле

йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия

Программа

ПРАКТИКИ
  1. Йогические:
    - выполнение асан с концентрацией на приятных ощущениях в теле
    - пранаямы для гармонизации протекания энергий (убираем резкие смены настроения, панические атаки, перевозбуждение и депрессивные состояния) - настрой на спокойное и благостное формирование своего мира
    - медитации для четкого осознания эмоций и чувств, с их проработкой и проживанием
  2. Массажные техники: расслабляющие приёмы (ребозо, мнуши, постизометрическая релаксация)
  3. Психологические тренинги: "Проживание эмоций", " Осознанный выбор"
ЧТО УВИДИМ

1. Трекинги:
-Музей под открытым небом в Гёреме – Красная долина – Чавушин
-Долина Любви – Учхисар – Голубиная долина
-Смотровая площадка — Долина Любви-2 – Долина Земи

2. Интересное:
- Зелёный тур (Подземный город Деренкую, озеро Нар, Ихлара, Селиме)
- Традиционный турецкий хамам
- Свободный день с творческим заданием

3. Экстра:
- Спа-салон с лечебными грязями (2 часа - 50$)
- Полёт на воздушном шаре 145€

ОБУЧЕНИЕ
  1. Мануальные техники: Ребозо-массаж, функциональный массаж
  2. Лекции:  Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
  3. Дополнительно: практики на знакомство, эмоциональное раскрепощение

Зеленый тур

Для нашей группы будет отдельный микроавтобус. Время экскурсии 09:30-17:00
За время экскурсии мы посетим:

  1. Панорама Гёреме - сфотографироваться и в путь
  2. Подземный город (Деринкую или Каймаклы) Уникальный пещерный город был основан хеттами 4 века назад. Мы пройдемся по восьми из его 14 этажей, увидим кладовые, винодельни, комнаты, хлева, церковь и школу
  3. Кратерное озеро Нар.  В зависимости от времени суток воды озера окрашиваются в синий, зеленый или желты цвет
  4. Треккинг в долине Ихлара - Самый глубокий  и длинный каньон в Турции – его протяженность 15 км, а высота 150 метров. Посетим скальные церкви, прогуляемся по долине
  5. Обед – в деревне Белирсырма
  6. Руины монастыря Селиме - древнейшая христианская обитель, расположенная на скале. Здесь частично сохранились росписью, кельи монахов, трапезная, школа и несколько хозпостроек. Полюбуетесь видами, которые Джордж Лукас включил в легендарные "Звездные войны"
  7. Панорама Голубиной долины и необычные голубятни в скалах

 Инструкторы

Алена Козырева - наставник и проводник в мир йоги, основатель онлайн-школы и женского клуба. Автор трансформационных программ. Более 12 лет личной практики.  6 лет преподавания. Специализация - Кундалини йога, энерго-практики, расстановочные сессии!

Вячеслав Домовец - сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», массажу, проводит очистительные марафоны, отец троих детей. С 2011 года опыт в индийских и славянских энергетических практиках. За плечами годы путешествий (Индия, Таиланд, Россия) по духовным центрам.

Что включено в стоимость?

В стоимость входит:

  • Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  • Услуги инструкторов-руководителей группы
  • Проживание в 2х местных комфортабельных номерах
  • Завтраки (шведский стол)
  • Групповой трансфер от аэропорта и обратно 
  • Вся программа семинара 
  • Все трекинги по программе
  • Экскурсия в пещерный город Деринкую
  • Посещение турецкого хамама

В стоимость не входит

  • Авиа билеты в Турцию и обратно
  • Обеды и ужины (10-15$ в день)
  • Полёт на воздушном шаре 100-145€
  • Личные расходы
  • Страховка

Проживание

Aden Hotel Cappadocia 3* (оценка на Booking.com 9,5) 
Номера выполнены в роскошном турецком стиле! В нашем распоряжении: лаундж-зона, открытая терраса для йоги, бесплатный Wi-Fi и превосходные завтраки на фоне летающих воздушных шаров!

 

Взять с собой

Снаряжение

  • Коврик для йоги 
  • Бутылка/термос (0,5-1 л)
  • Солнцезащитные очки
  • Рюкзак (10-25 л.) для пеших походов
  • Гермомешок для документов

Одежда

  • Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения 
  • Одежда для прохладной погоды типа ветровки
  • Удобная трекинговая обувь для походов
  • Пара сланцев/вьетнамок
  • Солнцезащитные очки, головной убор и крем для защиты от солнца
  • Плавки/купальник для хамама

Личные вещи

  • Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
  • Документы
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
СТОИМОСТЬ

980$

20% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

8 дней / 7 ночей

Семинар, трекинги,
обучение, йога

СЛОЖНОСТЬ

2 - легко

Тур подходит как для опытных
так и для начинающих

УСЛОВИЯ

Комфортные

Проживание в номере,
завтраки (шведский стол)

йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия
йога-тур Каппадокия

Часто задаваемые вопросы

Как и чем расплачиваться?
Предоплата перечисляется  нам на счёт. Остальная сумма оплачивается по прилёту наличными или также на счёт. Если выбираете электронный перевод денежных средств, учтите, что возможна комиссия банков! Для жителей России: Турция одна из дружественных стран, где принимают карты платёжной системы МИР в банкоматах следующих банков: Ziraat Bankası, Vakıfbank, Halkbank, Iş Bankası, Denizbank. Рекомендуем снимать лиры в банкоматах по прилёту в аэропорту, так как не везде в Турции есть банкоматы, принимающие МИР. Российские карты Visa и MasterCard сейчас не принимаются!
Можно ли брать с собой детей?
Да, конечно, можно взять детей от 8 лет, мы позаботимся, чтобы вам и детям было комфортно.
Можно ли приехать одному?
Несомненно! Мы будем жить одной большой семьёй, вы обретёте новых друзей, полезные знакомства. Туры всегда проходят в тёплой атмосфере и по-максимуму раскрывают внутренний потенциал каждого человека.
Я новичок в йоге!
Всё в порядке! Тур подойдет даже для тех, кто не занимался йогой, практика будет строится от индивидуальных физиологических особенностей. 

Как забронировать место?

ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ

Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты, 
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.

ОБЩЕНИЕ

Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы, 
помогаем с билетами.

 

БРОНИРОВАНИЕ

Вносите предоплату,
бронируем место в группе.

ВСТРЕЧА

Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!

Заказать звонок
+
Жду звонка!
EnglishGermanKazakhRussianUkrainian