Приглашаем вас в сентябрьский йога-тур по Грузии
Будем вместе открывать эту страну с её древними традициями и величественными пейзажами
СТОИМОСТЬ
700 $
20% вносится в качестве брони места
остальная сумма на месте
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
8 дней / 7 ночей
Обзорные экскурсии, горы
пещеры, крепости
СЛОЖНОСТЬ
1 - лёгкая
Подходит для опытных и начинающих
йога практиков
УСЛОВИЯ
Комфортные
Проживание в отеле, экскурсии
йога, питание - завтраки
15-22 сентября
Центральная Грузия
Йога-тур по достопримечательностям центральной Грузии, который начнётся в ущелье Боржоми с его вечнозелёными хвойно-лиственными склонами, продолжится путешествием в горы Бакуриани, посещением древних грузинских крепостей и завершится посещением древней Мцхеты и столицы Грузии Тбилиси.
Мы остановимся в отеле в городе Боржоми Borjomis Kheoba. В комфортных двухместных номерах с двумя отдельными кроватями.
Специфика
Свежесть местного воздуха, строгость гор, вкусная и здоровая еда, сладость сентябрьского инжира, и главное, горячее сердце грузинского народа сделают наш тур незабываемым!
Весь сентябрь мы будем путешествовать по Грузии - сначала загорать на море, потом поедем в горы!
Особенности
Максимум участников группы - 10 человек. Можно взять с собой детей от 1 года. Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных практиков. Организован групповой трансфер.
Скидки для детей: до 3-х лет бесплатно, 3-4 - 70%, 5-7 лет - 50%, 7-12 лет - 20%
Доплата за одноместное размещение - 170$
Возможно участие в двух турах со скидкой полностью (70 400 руб.) и частично (сумма рассчитывается индивидуально)
Рекомендации до Йога-тура
-Уменьшить количество животной пищи, есть больше сырых овощей, фруктов, зелени
-Отказаться от употребление алкоголя, табака и других наркотических веществ
-Попробуйте один день голодания на воде
-Не смотрите телевизор, сходите в баню (3-4) раза, делайте зарядку
-Говорите о хорошем и приятном используя добрые и красивые слова
Английский через тело
2) английский как часть йога практики, йога нидра на английском, работа с подсознанием
3) медитации на намерение и на подключение к эгрегору английского
4) классы-лаборатории (базовые элементы грамматики на практике)
Инструктор
Морозова Катя, сертифицированный йога инструктор, (Rishikesh Yog Dham, E-RYT 200, 2013г, Urban Yoga E-RYT 200, 2014 г.)
Классы йога-флоу, медитации, йога-нидра, путешественник, организатор йога туров и ретритов, преподаватель, переводчик, автор курса "английский через тело"
Проживание в центре Боржоми. Отель Borjomis Kheoba, утопающий в зелени хвойного леса
Программа
ПРАКТИКИ
- Древне индийские: Хатха-Йога
- Современные направления: Аштанга Флоу
- Динамические и статические медитации, йога-нидра
ЭКСКУРСИИ
- Обзорная экскурсия по Боржами
- Пешая горная прогулка к источникам
- Бакуриани
- Экскурсия в пещерную Вардзию, крепость Рабат
- Мцхета, Тбилиси
ОБУЧЕНИЕ
- Семинары: Йоговское дыхание (Пранаяма), Основы медитативных техник
- Изучение Английского языка - английский через тело
Взять с собой
Снаряжение
- Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
- Бутылка/термос (1-2 л)
- Солнцезащитные очки
- Тройник, если вы планируете брать много техники
Личные вещи
- Средство от загара
- Йога-коврик
- Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
- Деньги: лучше брать наличные в долларах США, и пластиковые карты
- Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
- Документы
Одежда
- Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения
- Одежда для прохладной погоды типа ветровки
- Удобная трекинговая обувь или кроссовки
- Пара сланцев/вьетнамок
- Головной убор и крем для защиты от солнца
- Плавки/купальник
Что включено в стоимость?
В стоимость входит:
- Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
- Услуги инструкторов-руководителей группы
- Групповой трансфер из Аэропорта в Отель и обратно
- Проживание в гостинице (номер со всеми удобствами)
- Экскурсии по программе
- Питание - завтраки, ужины в первый и последний день
- Закуски во время экскурсий
- Энергетические практики (йога, медитации)
- Обучение английскому языку
- Wi-Fi на территории
В стоимость не входит
- Авиабилеты в Батуми и обратно (из Москвы от 16 000 руб. в обе стороны)
- Страховка на всё время путешествия по желанию (около 15$)
- Личные расходы
Как забронировать место?
ЗАПОЛНЯЕМ ЗАЯВКУ
Пишете Имя, телефон,
адрес электронной почты,
выбираете направление,
указываете Ваши пожелания.
ОБЩЕНИЕ
Мы связываемся с вами,
обговариваем детали,
отвечаем на вопросы,
помогаем с билетами.
БРОНИРОВАНИЕ
Вносите предоплату,
бронируем место в группе.
ВСТРЕЧА
Добираетесь до места,
встречаем, размещаем,
Приключения начинаются!